Sophrologie

 

NOUVELLES SESSIONS DE SOPHROLOGIE DU 1ER DÉCEMBRE 2022 AU 23 MARS 2023. La sophrologie renforci l'équilibre entre les émotions, les pensées et le corps dans le but d'améliorer la qualité de vie. Des exemples des bienfaits que peut avoir la sophrologie sont la gestion du stress, un sommeil de qualité, la gestion des émotions, l'augmentation de la confiance en soi, ainsi que le développement de la concentration et de la mémoire.