Vers l'inclusion sociale

des aînés en situation minoritaire

Session d'activité : La méthode Feldenkrais, leçon 11/12 (Audio)

Session d'activité : La méthode Feldenkrais, leçon 11/12 (Audio)

Onzième leçon d’une série de 12, nous allons travailler avec la méthode Feldenkrais notre manière de bouger et de sentir notre corps, avec des exercices lents, faciles et assis sur une chaise. Le but est de prendre conscience de chaque mouvement.

La leçon, préenregistrée, sera diffusée en entier sans interruption. Quelques minutes seront consacrées à des questions, si vous en avez, en fin de session.

Cette session se fera en Audio pour être accessible par ordinateur ou téléphone, mais arrangez-vous pour pouvoir écouter la leçon en ayant les mains libres, en mettant le haut-parleur par exemple.

À part une chaise stable, vous n’aurez besoin d’aucun accessoire.

La leçon dure entre 15 et 30 minutes. Elle est pré-enregistrée et nous est offerte par Baptiste Drouillac, qui vit en France et a mis en ligne gratuitement cette série de leçons. Vous pouvez retrouver toute la série de leçons, des informations sur la méthode et sur l’instructeur en suivant le lien ci-dessous. Et si vous appréciez ces leçons, vous pouvez même faire un don à Baptiste Drouillac pour le remercier, vous trouverez un lien sur la page web.

Lien vers les informations sur ces leçons Feldenkrais et Baptiste Drouillac : https://soundcloud.com/user-611782547

 

Propriétés de l'événement

Date de l'événement 21 juillet 2020 à 09:30
Places 20
Enregistrés 2
Place disponible 18
Format de l'événement Session d'activité
Province ou Territoire Ontario, Région d'Ottawa, Région de l'Est, Région du Centre et de Toronto, Région du Grand-Nord, Région du Moyen-Nord, Région du Sud-Ouest

ConnectAînés est un programme qui inclus trois nouvelles initiatives permettant aux personnes aînées de briser l'isolement tout en s'amusant et en apprenant.