Le matériel requis:
- 1 bougie et 1 allumette
- 1 paire de ciseaux
- 1 colle
- des feuilles blanches
- des vieux magazines
- feutres, crayons couleurs, peintures, pastel
L'art thérapie c'est tout simplement se découvrir. C'est une approche qui combine l'expression créative (collage, peinture, danse...) avec la thérapie, dans un objectif de mieux être pour apaiser les difficultés physiques, psychologiques et émotionnelles.
On utilise alors le dessin, la peinture, le collage ou encore la danse, le théâtre ou un instrument.
L'art thérapie c'est pour se faire du bien, pour aller en profondeur, pour guérir des blessures, pour un développement personnel. L'art thérapie c'est aussi bien pour les enfants que les adultes,
L'art thérapie:
- laisse place à l'imaginaire,
- aide à traverser une maladie
- diminue l'anxiété face à la Covid
- permet de se reconnecter à soi
- développe sa créativité
Vous n'avez pas besoin d'être né créatif, d'être bon en dessin ou en écriture, chacun son art, chacun sa créativité. Le principal est de s'exprimer sans jugement, juste savoir être dans l'instant présent!
ATTENTION: Cet atelier est destiné à servir d'initiation mais ne vise en aucun soin, traitement ou thérapie car Ophélie n'est pas certifiée art thérapeute.
À propos d'Ophélie Delon: